Jeg prøvede for knap 10 uger siden at prøve konceptet, 10 år yngre på 10 uger. Hvad er der så sket siden…
Jeg har ikke holdt kuren 110 %, bl.a fordi jeg ikke følte, at jeg havde behov for alle de mange kosttilskud, der er beskrevet i bogen. Jeg har også gået hurtigere hen over et par [...]

En smule hindbærfarvet blush er smukt på kinderne. Det giver en smuk og let naturlig rødme. MEN hindbærfarve i hele hovedet er ikke et hit. Så er det sagt.

Jeg er lige kommet hjem efter løbetur rundt om tre (3!!!) søer, det er hele én mere end jeg plejer at tage. Jeg må fluks ind på [...]

Tror bare jeg nøjes med at sige som Marianne i går, Sådan!

Det er også nærmest det eneste jeg kan sige lige nu. Mellem vejrtrækningsstødene. Efter 6 km rundt om søerne. Sådan.

Jeg må krybe til bekendelse… Jeg har ikke været særlig sund denne weekend! Æv. Det startede som bekendt torsdag aften med en varm hvede. Så kørte det ellers derfra hele weekenden, prøvede at spæde op med lidt frugt og grønt, men det blev ikke til meget. Vågnede op til sandheden (og fysisk ubehag) i går aftes og kunne [...]

Så er kassen fra årstiderne bestilt, det endte med en monstermixkasse. Det er en kæmpe kasse med frugter, grøntsager og lidt kolonialvarer. Vi får vores sag for. Årstiderne skriver der er nok til 2-3 personer
Jeg overvejer faktisk at bestille ekstra bananer ved siden af. Vi bruger minimum to bananer om dagen i vores smoothies. -og lidt [...]

på en rigtig offdag. En regnsvejrdag i mere end én forstand. -og det eneste man mar lyst til, er videofilm, chips, bland selv slik ad libitum og take away, af den usunde slags?
Tjaaaa, man prøver selvfølgelig at overtale Manden til at være med på den værste.
Når det så ikke lykkedes, må vi få bikset en [...]

Det kan ærge mig noget så grusomt, at udvalget af økologisk grøntsager og frugt er så trist i supermarkederne. De er ved at komme efter det, det skal de dog have… Jeg kan godt forstå, at det må være sværere at have med at gøre, fordi det ikke har den samme holdbarhed som sprøjtet mad. Et æble [...]

 Vi er begyndt at snuppe en god godnat-smoothies hver aften inden sengetid. Det kan virkelig anbefales!
Et drik fyldt med vitaminer, og den rigtige sammensætning af kulhydrater, fedt og protein. Det sover man godt på!
En anden bonus er, at vi ikke er så forfalden til et stykke chokolade og hyggeguf om aftenen, for vi ved jo, [...]

Det går godt, gør det! Med at løbe, mener jeg. Jeg er lige kommet hjem efter 20 minutters løb, skønt!
Jeg har været afsted hver dag siden sidste søndag. De fleste dage har jeg løbet en tur, og ellers har vi gået en lang tur. Selv når jeg gider allermindst, som i dag, -så på med løbeskoene og afsted med [...]

En af sidegevinsterne ved ændring af kosten og mere motion er, at jeg nemmere kommer ud af fjerene om morgenen. Jeg har altid haft et godt sovehjerte, men jeg synes jeg har sovet tungere den sidste halve uges tid og er mere veludhvilet om morgenen.
 Det er nu egentlig meget dejligt! 
Ha´ en god dag