Valdemarsro http://www.valdemarsro.dk/ingen-smaa-overspringshandlinger-app-anbefaling/

Ingen små overspringshandlinger – app anbefaling

overspringshandling appJeg har tidligere skrevet om hvordan jeg ofte tager tid på mine opgaver – læs pkt 9 i mit indlæg om 10 gode tips til at være effektiv på hjemmekontoret – og i det hele taget prøver at være lidt fokuseret på at nå så meget som muligt i min ‘arbejdstid’ uden alt for mange overspringshandlinger.

Det går nogle gange nemmere end andre gange! Det med ikke at have alt for mange små overspringshandlinger, men hvergang jeg griber mig selv i det – så er min løsning altid hurtigt at nedskrible en to do liste og dernæst tage tid på, hvor hurtigt jeg når punkterne derpå.

Gerne med små rare belønninger indimellem. Bolchepædagogik virker fremragende ;)  – og jeg belønner mig med kaffepauser, en lille tur i haven, et kapitel i en bog og den slags.

Hidtil har jeg brugt tidtagningfunktionen på min iPhone til at tage tid, men de sidste par uger har jeg brugt Forest App (find app´en her) – siden jeg så Camilla Pihl tippede om den her.

stay focused app

Helt simpelt så indstiller man uret i Forest app til mellem 10 minutter og to timer, alt afhængig af hvor længe man nu vil være fokuseret og samtidig offline fra sin telefon. Man kan ikke bruge sin telefon imens tiden tæller, medmindre man vælger at give op – og så får man i så fald stillet spørgsmålet: “Are you sure to give up? This will kill your cute little tree.”  – og det har man jo ikke lyst til …

Undervejs er der små søde heppe hilsner – såfremt man altså kommer til at kigge på telefonen. Og jo mere man bruger app´en jo større vokser den skov man efterhånden får plantet.

Forest app er virkelig fin til at holde overspringshandlingerne (via telefonen, selvfølgelig) på et minimum og kan jo udover arbejdsopgaver, også snildt bruges til mere bevidst at undgå at bruge telefonen mens man er sammen med sine børn, venner eller kæreste.

Forest app

Forest app

app - forest plant a tree

Skriv en kommentar

Din emailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *




19 kommentarer
  • 23. februar 2016 kl. 09:22

    Hvor er det en fantastisk idé til en app, og sjovt at netop en app skal stoppe en fra overspringshandlinger.

    • Ann-Christine skrev:
      23. februar 2016 kl. 11:09

      Ja, det er jo faktisk lidt pudsigt ;)
      Der er apps til alting efterhånden, også til at undgå at bruge andre apps :)

  • Sandra skrev:
    23. februar 2016 kl. 09:32

    Eftersom du lige greb mig midt i en overspringshandling ved ikke at arbejde men at læse blogs skynder jeg mig straks at installere appen og fokusere på arbejdet i stedet :)

    Tak for tippet om appen :) og også tak for de yderst lækre opskrifter du bliver ved med at poste:
    Gulerodssuppe – testet to gange i to versioner… prøv med kartofler, gulerødder, porrer.
    Ostebrød – testet kun en enkelt gang, men Storemusen har spurgt flere gange hvornår vi spiser det igen.
    Amerikanske pandekager – de forsvandt hurtigere fra tallerkenen end de kunne bages :)

    Ha en dejlig dag! KH. Sandra

    • Ann-Christine skrev:
      23. februar 2016 kl. 11:10

      Haha, synes jo naturligvis altid det er verdens bedste og klart en god overspringshandling at kigge forbi her ;)
      Og tusind tak for dine søde ord, det er jeg rigtig glad for – og jeg har mange flere i tankerne, som jeg håber vil falde i lige så god jord :)
      Rigtig skøn dag til dig
      Kh AC

  • 23. februar 2016 kl. 11:13

    Tak for tippet. Jeg er virkelig en sucker for små apps der kan holde den s…. Smartphone i ro :)
    Utroligt som hjernen alligevel finder udenom de forhindringer man lægger for dens overspringshandlinger. Måske er små træer løsningen :D

    • Ann-Christine skrev:
      24. februar 2016 kl. 13:06

      Hehe, det kan være en utrolig tidsrøver med sådan en telefon, hvis man ikke styrer den lidt – så den ikke styrer én ;)

  • 23. februar 2016 kl. 12:43

    Tak for tippet! Jeg har lige set, at den også kan downloades til Chrome og Firefox – helt gratis. Så det har jeg gjort for netop ikke at overspringshandle under specialeskrivningen. :)

    • Ann-Christine skrev:
      24. februar 2016 kl. 13:06

      God ide! Og rigtig god specialeskrivning :)

  • 23. februar 2016 kl. 20:50

    Det var dog en helt igennem genial app! Den kan jeg helt sikkert godt bruge – specielt når jeg arbejder hjemmefra. Tak for tippet!

    • Ann-Christine skrev:
      24. februar 2016 kl. 13:13

      Så dejligt at du kunne bruge tippet :)

  • Natascha skrev:
    23. februar 2016 kl. 21:21

    Tusind tak for tippet med app’en. Den smartphone kan være en slem tidsrøver når man skal lave kedelige ting, som fx. moms regnskab.
    Så den er allerede afprøvet :-)

    • Ann-Christine skrev:
      24. februar 2016 kl. 13:13

      Av, ja – det er også noget af det kedeligste jeg ved ;)

  • 23. februar 2016 kl. 21:39

    Ejjj,hvor sjov en App…den kan jeg da nemt bruge i rigtig mange sammenhænge:-)

    • Ann-Christine skrev:
      24. februar 2016 kl. 13:14

      Den kan nemlig bruges ret bredt – også når man bare trænger til at fordybe sig, men føler sig lidt rastløs og så ofte griber til telefonen

  • 24. februar 2016 kl. 08:59

    … og til computeren findes programmer der helt eller delvist blokerer internettet i et interval, du selv bestemmer :)
    F.eks. Self Control til Mac, som jeg selv bruger. Virker fremragende!

    • Ann-Christine skrev:
      24. februar 2016 kl. 13:15

      Det må jeg vist hellere lige tjekke ud! Kan godt være nødvendigt med en ekstra rygrad nogle gange jo ;)
      Tak for tippet

  • 24. februar 2016 kl. 09:00

    Ovenstående (Self Control) er i øvrigt helt gratis.

  • Lene skrev:
    1. september 2016 kl. 12:11

    Aj, det lyder smart👍🏻 Jeg er nok nødt til også at installere den på iPad’en, for ellers kan jeg sagtens “overspringshandle” to steder;-)
    Ha’ en dejlig dag!

    • Ann-Christine skrev:
      2. september 2016 kl. 10:49

      Fedt hvis det kan hjælpe, det er i hvertfald en rigtig hyggelig måde at blive mindet om ikke at overspringshandle ;)
      Dejlig dag til dig