Få Premium
Log på
Chokolade Chiagrød
Chokolade chiagrød – eller kold chokolade havregrød, hvis I er mere til det end til de små hokuspokus chiafrø.
Jeg er selv til begge dele og holder akkurat lige meget af en kold køleskabsgrød baseret på havregryn, som en baseret på chiafrø. Begge dele smager dejligt, så I må endelig mikse dem lige som I har lyst til og har på køkkenhylderne til – det smager også dejligt blandet.
Jeg kommer en smule helt fint hakket eller fintrevet chokolade i, for at give den en lækker chokoladesmag. Dette kan fint erstattes af en god usødet kakaopulver, hvis man synes. Uanset, så er det en dejlig måde at starte mandagen på – og en god morgenmad til både hverdag og weekend.
Chokolade chiagrød med banan og nødder
- 1 spsk chiafrø, (eller 30g havregryn)
- 2 spsk havregryn, finvalset
- 1 dl mælk, eller mandelmælk
- 1 tsk kakao, usødet
- 1 spsk mørk chokolade, finthakket
- 1 dl skyr, alternativt ymer, græsk yoghurt o.l
- 1 tsk ahornsirup
- Topping
- 0,50 tsk kakaonibs
- 5 pekannødder
- 0,50 banan, i skiver
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Rør chiafrø, mælk, havregryn, kakao og hakket chokolade sammen i en lille skål og stil på køl med låg på, natten over.
Om morgenen røres chokolade chiagrøden med ahornsirup og ymer eller lign – og toppes med banan, nødder, kakaonibs.
Topping
kakaonibs, 1/2 banan, pekannødder, evt pistaciekerner
Næringsindhold
Pr. pers.
(xxx kcal)
Total
(xxx kcal)
Mine noter til opskriften
Uhmm, friske sprøde start på det nye år og første mandag morgen i 2017. Jeg kan godt lide mandage og er SÅ klar på ugen, året og alt det gode der skal ske i den kommende tid. Tusind tak for alle jeres søde hilsner til indlægget i går. En dejlig juleferie er slut og selv om jeg sådan set altid kunne bruge nogle dage mere i feriemood med min lille familie, så er det så absolut heller ikke spor skidt at være i gang med hverdagen igen.
Tværtimod – jeg glæder mig!
I dag har vi optage-dag – og filmer nye videoer til YouTube kanalen, hvor der også senere i dag, kommer en ny “januarvenlig” video på. Ellers er der jo en del juleopskrifter lige nu – men der bliver hurtigt udvidet med flere videoer. Lige nu trænger vi herhjemme helt naturligt til sprøde, friske sunde retter efter en sød december, hvilket de kommende videoer sikkert vil bære præg af.I er hjertelig velkomne til at komme med flere ønsker til opskrifter, som I kunne tænke jer at se videoer på. 
Valdemarsro APP er blevet endnu bedre! ☆
Vi har finpudset alle funktionerne i Valdemarsro APP – og gjort appen endnu hurtigere og driftsikker, så den fungere super godt!
Som medlem af Valdemarsro får du både på hjemmesiden og i appen adgang til de lækre Valdemarsro madplaner, som du nemt kan justere til efter eget behov. Madplanerne koster i gennemsnit 650-700 kr. at købe ind til for 4 personer til alle ugens syv dage.
Du får også en super smart indkøbsseddel, som lægger alle ingredienserne sammen og sortere dem i kategori. Så det er blot at klikke det væk du har i forvejen. Det er super overskueligt og nemt at bruge og indkøbssedlen hjælper til både at spare penge og undgå madspild. Du kan handle i dit eget favorit supermarked og du vælger selv de varer, du foretrækker.
Derudover er der flere andre fordele, som fx mulighed for at gemme sine yndlingsopskrifter på en favoritside, næringsberegning, privat notefelt på alle opskrifter og meget mere. Du får adgang til det hele både på hjemmesiden her og i Valdemarsro app, og du må selvfølgelig gerne dele adgangen til dit abonnement med resten af din husstand, så bliver madplanerne og indkøbssedlen automatisk opdateret mellem her. Læs mere her >>
Jeg hedder Ann-Christine, er mor til Julie og Johan og er gift med Martin.
Jeg elsker at udvikle og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg deler med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i Valdemarsro madplaner
Det er mig, der tager billederne til Valdemarsro og så deler jeg indimellem også boganbefalinger, tips til havearbejde og indlæg om min have, rejseguides fra vores rejser og andre små skønne ting. Hvis du har lyst kan du læse mere Om Valdemarsro her ...
MADPLAN FRA VALDEMARSRO
- Nye lækre madplaner hver uge
- Smart og tidssparende indkøbsseddel
- Din helt egen favoritside her på Valdemarsro
- Slip for reklame og annoncer
- Adgang både i app og på hjemmesiden
Den smager så godt. MÆTTENDE☺ Tak for en skøn inspirerende blog☺
Så dejligt at høre! Tusind tak for din søde hilsen
Kh AC