Valdemarsro https://www.valdemarsro.dk/morgenlobetur-og-gron-morgenmad/

Morgenløbetur og grøn morgenmad

groen_smoothie

Jeg har startet dagen i dag med en grøn smoothie til morgenmad. Let og alligevel mættende, perfekt til lige at give lidt energi inden morgenløbeturen i stille forårsduftende regnvejr.

Jeg løb en lille tur for at varme op til min træning med Dorte. Vi har planlagt udendørs træning i dag hjemme hos mig, men hvad jeg ikke lige havde husket var, at vi havde rykket træningen nogle timer i forhold til normalt …

Men en løbetur kommer aldrig dårligt tilbage.

Så nu sidder jeg i løbetøj og arbejder, overvejer om jeg ikke lige skulle skifte til noget tørt tøj – og glæder mig i stedet til træningen om et par timer.

Smoothien er blandet på slump af en lille avocado, en halv moden banan, en humpel ingefær, en stor håndfuld spinat og en rest frisk ananas og en humpel agurk.

groensmoothie_

Skriv en kommentar

Din emailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *




16 kommentarer
  • Simone skrev:
    8. maj 2013 kl. 09:37

    Du er virkelig inspirerende :) så jeg må ud og løbe en tur i eftermiddag! Virkelig lækker smoothie du har lavet :) bruger du blender eller juicepresser til det?

    • Ann-Christine skrev:
      8. maj 2013 kl. 09:41

      Tak ♥ og rigtig god løbetur til dig i eftermiddag :)
      Jeg bruger en blender, det er bedst med banan og avocado og den bliver dejlig cremet og mættende.

  • 8. maj 2013 kl. 10:06

    Det lyder som om du har haft en skøn morgen :-) :D

    • Ann-Christine skrev:
      8. maj 2013 kl. 10:13

      Ha ha, ja – jeg blev først lige lidt træt af jeg havde set forkert i kalenderen. Men så tænkte jeg at det vil jo være skørt at blive irriteret over at jeg lige havde løbet en tur … Heldigvis kan jeg bare rykke rundt på resten af dagens arbejdsopgaver :)

  • 8. maj 2013 kl. 10:20

    Wow, jeg er nok mest til indendørstræning i dag. Kæresten kommer tidligt hjem, så håber han vil med ned i træningscentret inden folk får fri fra arbejde. I specialeprocessen kan man jo stadig bytte lidt rundt på arbejdstiderne :-)

    • Ann-Christine skrev:
      9. maj 2013 kl. 07:02

      ja, det er rart med lidt fleksibilitet :)
      Jeg startede med at træne med Dorte i snevejr i januar – så lidt regn er peanuts i forhold til ;)

  • Christina Wonsbeck skrev:
    8. maj 2013 kl. 10:32

    Den smoothie ser virkelig lækker ud. Og hvor er det dejlig sundt med en løbetur og en grøn smoothie! God start på dagen. :)

    • Ann-Christine skrev:
      9. maj 2013 kl. 07:02

      Den var også god, sund, cremet og lidt sød. Det var nemlig en dejlig start og i dag holder jeg hviledag efter 2 x løb + træning i går ;)

  • Luna Bang skrev:
    8. maj 2013 kl. 19:35

    Det ser rigtig godt ud! Nu har jeg set de sugerør et par gange – hvor er de fra? De er virkelig fine :)

  • Merethe skrev:
    9. maj 2013 kl. 21:48

    Kommer der egentlig ikke væske i din smoothie? Måske mælk??

    • Ann-Christine skrev:
      12. maj 2013 kl. 21:38

      Jo, der er også mælk i :)

  • Lilly skrev:
    21. maj 2013 kl. 15:13

    Denne side ser virkelig spænnende ud!

  • Jones skrev:
    14. juni 2013 kl. 11:00

    Hvad er opskriften helt præcis? :)

    • Ann-Christine skrev:
      15. juni 2013 kl. 11:02

      Hej Jones,
      Denne er lavet lidt på slump, men du finder flere opskrifter ovre i højre side af bloggen under drikkevarer :)
      Kh AC

  • Susanne Svendsen skrev:
    12. marts 2015 kl. 15:44

    – og sidegevinsten til dit inspirerende råd, er at man forbrænder væsentlig flere kalorier ved motion på tom mave