Få Premium
Smoothie med passionsfrugt, mango og mynte
Den seneste tid har denne smoothie blevet nydt en del her på matriklen. Nøj, den er god! Den både smager af og udstråler sol og sommer. Fyldt med mango, mynte, passionsfrugt og bananer – Kan varmt anbefales. I dag snuppede jeg den til frokost, helt praktisk for så kunne jeg arbejde samtidig. Det er første arbejdsdag efter en lang påskeferie og der er nok at gå i gang med, og da jeg gerne lige ville klemme en løbetur ind i programmet også, så var der ikke tid til mere end en smoothie, samt lidt tomater, mandler og gulerødder, indtaget ved skrivebordet bag computeren. Hvis jeg skal være helt ærlig, så elsker jeg at arbejde mens jeg spiser frokost, ikke særlig zen-agtigt. Men jeg synes det er hyggeligt!
Det har været en dejlig ferie. Hele 16 dage sammen med krudtuglerne og på trods af at vejret ikke har været så forårsagtigt som vi kunne ønske os det, så har vi nydt det. Bare at være sammen. En masse påskefrokoster og aftaler, men også tid til at lave ingenting.
Arbejdstid 5 min.
Antal 4 glas
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Smoothie med passionsfrugt, mango og mynte
- 1 mango, moden
- 1 passionsfrugt
- 1 banan, moden og gerne frossen
- 2 spsk hyldeblomstsaft
- 1 frisk mynte, 20 blade herfra
- 0,50 liter mælk, efter eget valg
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Hold min skærm tændtBlend alle ingredienserne og nyd straks.
Næringsindhold
Mine noter til opskriften
Julie er fuldstændig hestetosset, alt kan i hendes øjne lige forvandles til en hest – hendes cykel, kælken, sofaen, sengen osv. I lørdags besøgte vi kusinerne i hestestaldene hos Jysk Pony Væddeløbsforening. De er fornyligt flyttet ind på Aarhus væddeløbsbane og ligger jo super centralt i Aarhus. Perfekt til hesteglade børn. Julie og Johan er endnu et par år for små til at starte derude, men elsker at klappe hestene, fodre med gulerødder og æbler og bare være der lidt. Det er et super hyggeligt sted, så tjek det ud – hvis du har hestetossede børn i Aarhus ;)
I går, søndag, var vi til den dejligste fest, lille kusine A´s barnedåb. Som Johan sagde i morges: “Det var vel nok en god fest i går”. Og jeg er helt enig, det var virkelig top hyggeligt!
Find også opskrifterne i Valdemarsro APP´en
Valdemarsro app har 4,8 stjerner i App Store og har over 10.000 reviews. Vi er simpelthen så glade for, at så mange har glæde af den 🥰
Hent Valdemarsro App her >>
Følg Valdemarsro på de sociale medier
Husk også at følge Valdemarsro på de sociale medier, og få masser af inspiration til dejlig madlavning. Du kan følge med på Instagram, Facebook og Pinterest
Jeg hedder Ann-Christine, og står bag alle opskrifterne her på Valdemarsro. Min store passion er at lave mad, fotografere og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg elsker at dele med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i mine ugentlig madplan
Privat bor jeg i Aarhus sammen med Martin, vores børn Julie og Johan og vores dejlige Golden Retriever, Mille.
Hvis du har lyst kan du læse mere
Om Valdemarsro her ...
Hej Ann-Christine:-)
Vil lige sige tusind tak for din fantastiske side, som jeg er blevet helt afhængig af;-) . Har fulgt med nogle mdr, men er først nu kommet igang med at prøve dine opskrifter og de er fantastiske:-) Første ting der måtte prøves var dine bananpandekager for 14 dage siden – de er super – og kort efter morgenmaden fik jeg veer og fødte vores tredje barn, så de vil altid have en særlig plads hos os;-) Glæder mig til at prøve denne smoothie også:-)
Kh
Hej Helene,
Hvor er det da bare dejligt at høre. Tusind tak :)
Det er en sød historie med bananpandekagerne og fødslen af jeres 3 barn, og tillykke med den lille
Kh Ann-Christine
Mums det må prøves! Og dejligt at I har haft en god påske sammen :)
//Emilie
Ja, det var dejligt. Helt svært at undvære de små størrelser i dag, mens de var i børnehave :)
Mmmmmmh, det ser lækkert ud! Jeg skal til at lave smoothies igen kan jeg mærke. :-)
Det er også så dejlig sommerligt :)
Jeg har de sidste par gange bare blendet lidt frosne jordbær eller hindbær sammen med hyldebærsaft. Det smager rigtigt dejligt og mine unger er helt vilde med det.
Uhm, det lyder også lækkert. Det vil mine børn også kunne lide er jeg sikker på :)
Hvor ser den lækker og forfriskende ud! Må snart få taget mig sammen til at investere i en blender – især hvis vi nogensinde får sommer :-)
Forhåbentlig bliver den dejlig lang i år :)
Hvor er det bare en vidunderlig blog du har. Jeg sidder og bliver helt lækkersulten af alle de super smukke mad billeder. Vi bor for tiden i Kina og det kan være svært at få ingredienser til europæisk madlavning, men når jeg er hjemme i mit eget køkken igen, så skal dine opskrifter afprøves :-) Et lille spørgsmål – hvorfor hedder din blog Valdemarsro? Jeg har selv en lille guldklump på 9 mdr., der hedder Valdemar!
Tusind tak, Pernille.
Det er faktisk lidt af en drøm for mig at komme til Kina engang :) Jeg har været i Thailand og Malaysia, men er slet ikke færdig med at rejse i Asien. Håber I nyder det mens I er der.
Kh Ann-Christine
Nøjjj.. hvor lyder den lækker – nogle virkelig skønne ingredienser, du har i. Den må jeg prøver, når jeg lige får min blender!!! Uundværlig – det tør siges!!!
Ja, det er den ;) Det er en af de køkkenmaskiner jeg nødigst vil undvære – vi har den faktisk også med på ferier :D
Vil det være muligt at tilberede sin smoothie om morgenen – og så tage den med som madpakke?
Eller vil den være ødelagt?
Hej Marianne,
Jeg tror ikke den vil blive ødelagt af det, men måske den vil skille en smule og lige have behov for at blive rystet rigtig godt og grundigt sammen i flasken inden du drikker den … det er da i hvertfald værd at lade komme an på en prøve, for smoothie i madpakken vil da være lækkert :)
Kh AC