Få Premium
Log på
Smoothie med mynte og jordbær
I går lavede jeg lækre forfriskende sommersmoothies til sommerbørnene. Det er egentlig ofte, at jeg ikke lige får lagt smoothie-opskrifter på bloggen, måske fordi de er væk inden jeg finder kameraet frem … eller måske fordi nye varianter opstår lidt tilfældigt og så tænker jeg, at de er nok allerede på bloggen. Denne smoothie med mynte skal på bloggen og jeg nåede lige at få knipset billeder, mens der blev skålet i smoothie.
Sommersmoothie med mynte og jordbær
- 2 banan, modne
- 50 g jordbær, frosne
- 1 håndfuld frisk mynte, finthakket
- 0,50 tsk vaniljepulver, eller kornene fra 1/2 vaniljestang
- 2 dl kærnemælk
- 1 dl yoghurt naturel
- mælk, efter eget valg
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Hak mynten helt fint.
Blend det hele grundigt til smoothien er lækker cremet.
Kom mælk i så det bliver lige den konsistens der ønskes. Mindre mælk, så bliver den helt softice lækker og skal spises med en ske.
Næringsindhold
Pr. pers.
(xxx kcal)
Total
(xxx kcal)
Mine noter til opskriften
Johan og Julie finder sommertøjet frem, så snart de kommer hjem fra børnehave i disse dage. Så er det på med sommerkjoler, shorts og så ‘leger’ de sommer og taler begejstret om vandbassin i haven og isspisning hele dagen.
Det er så hyggeligt at se dem glæde sig over sommeren, som venter forude og det ser jo rent faktisk ud til at de får deres sommerønsker opfyldt med solskin og varme i dag.
Vil du gemme opskriften?
Klik på det blå hjerte på det første billede i opskriften, så kan du samle alle dine favoritopskrifter fra Valdemarsro, så du altid nemt og hurtigt kan finde dem igen, næste gang du skal i køkkenet. Du får adgang til favoritfunktionen som medlem af Valdemarsro – det koster under 4 kr om ugen med et årsabonnement for et medlemskab til hele din husstand.
Få en lækker madplan hver uge og spar penge med en god madplan
Madplan fra Valdemarsro gør det nemt at have styr på ugens måltider og du kan lave indkøbsseddel med ét klik + du kan tilpasse det hele så det passer perfekt til dig og din familie.
Du får adgang til Valdemarsro madplaner og indkøbslisten når du er medlem af Valdemarsro – det koster under 4 kr om ugen med et årsabonnement for et medlemskab til hele din husstand.
Undgå madspild med Valdemarsro
Som medlem af Valdemarsro er det ekstra nemt at undgå madspild og samtidig spare penge på budgettet med den smarte indkøbsseddel, madplaner og ’Tøm Køleskabet’ funktion – det koster under 4 kr om ugen med et årsabonnement for et medlemskab til hele din husstand.
Følg Valdemarsro på de sociale medier
Husk også at følge Valdemarsro på de sociale medier, og få masser af inspiration til dejlig madlavning. Du kan følge med på Instagram, Facebook og Pinterest
Få opskrifterne i Valdemarsro APP´en
Valdemarsro app er bedre end nogensinde før – for vi har udviklet appen rigtig meget det seneste år, så Valdemarsro appen er hurtig, driftsikker, nem at bruge og nyttig i hverdagen. Appen får 4,8 stjerner i App Store og har over 6000 reviews. Vi er simpelthen så glade for, at så mange har glæde af den 🥰 Du kan hente Valdemarsro Appen her >>
Slip for reklamer her på Valdemarsro
Når du er medlem af Valdemarsro, så fjerner vi alle reklamebannere og du kan nyde en mere enkel og rolig oplevelse af Valdemarsro.
Det koster under 4 kr om ugen at være medlem af Valdemarsro, når du har årsabonnement, og du får både madplaner, indkøbslistefunktion og en masse ekstra features, som du kan læse mere om her.
Jeg hedder Ann-Christine, er mor til Julie og Johan og er gift med Martin.
Jeg elsker at udvikle og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg deler med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i Valdemarsro madplaner
Det er mig, der tager billederne til Valdemarsro og så deler jeg indimellem også boganbefalinger, tips til havearbejde og indlæg om min have, rejseguides fra vores rejser og andre små skønne ting. Hvis du har lyst kan du læse mere Om Valdemarsro her ...
SPAR TID – SPAR PENGE
UNDGÅ MADSPILD
SPIS GODT OG VARIERET
MED MADPLAN FRA VALDEMARSRO
- Nye lækre madplaner hver uge
- Smart og tidssparende indkøbsseddel
- Din egen favoritside
- Filtrering på allergener fx gluten og laktose
- Slip for reklame og annoncer
- Adgang både i Valdemarsro app og på hjemmesiden
Herhjemme bliver der også snakket meget om vandbassin og jeg har lige bestilt et nyt et af slagsen, så jeg er klar til det gode vejr :-). Sikke nogle fine flasker til de lækre smoothies – hvor har du dem fra? KH Dorte
Lad os håbe på en virkelig skøn sommer med mange dage i badebassinet :)
Flaskerne er gamle mælke/flødeflasker fundet på loppemarkeder.
De er også fine som små vaser :)
De smoothies skal prøves!
Hvor har du købt de fine flasker du serverer dem i?
Tak for en rigtig inspirerende blog :-)
Mange tak :) Jeg har fundet flaskerne på loppemarkeder – har efterhånden en helt lille samling i forskellige størrelser. Det er gamle mælke- og flødeflasker.
Kh AC
WOW de ser lækre ud! dem vil jeg lave til min skønne sommertøs når hun kommer hjem fra vuggestue.
Koger du ikke jordbærene? Det anbefales da at alle frugter fra frost koges inden de spises pga div vira.
Tænker at man vel også kan bruge friske bær og så nogle isterninger i stedet?
Forresten tak for en fantastisk blog – jeg nyder at læse med og få inspiration :)
Tusind tak for din søde hilsen, jeg er glad for at du læser med og jeg håber det blev en god smoothie, I fik lavet :)
Jeg koger ikke de frosne bær – aner ikke om det har en betydning at vi køber øko-bær. Men vi er endnu aldrig blevet syge af det … Jeg tænker at man må gøre det man har det bedst med, og jo – man kan i hvertfald sagtens bruge isterninger i stedet!
Uhm, hvor ser det lækkert ud! Jeg bliver da kun bekræftet i, at de højbede kun kan anlægges for langsomt.
ha ha, ja ikke :) mynte er helt uundværligt herhjemme ;)
Hvor er det altså bare en dejlig blog, kan falde helt i staver over de gode opskrifter, man vil jo prøve der hele. Er helt vild med dine flasker og sugerør du bruger til dine anretninger. Køber du disse vidunderlig ting andre steder end på lobbemarkeder, og hvor? Det må da ejes.
Taaaak <3
Jeg har fundet flaskerne på loppemarkeder (eller min mor, har fundet de fleste og foræret dem til mig)
Sugerørene finder jeg bl.a hos http://www.magiskeminder.dk , etsy, bahne og magasin.
Kh Ann-Christine
Alle de smooties opskrifter jeg ser, indeholder banan. Jeg ved det har noget med konsistensen at gøre men, hvad gør man, hvis man ikke bryder sig om banan?
Jeg er ret vild med avocado i smoothie også. Det giver også en skøn cremet smoothie og smager dejligt. Farven bliver lidt mere grumset end bananer gør, medmindre man kører de grønne smoothie, prøv fx denne: http://www.valdemarsro.dk/date-shake-toplaekker-smoothie-med-dadler/ med avocado i stedet for banan og så måske med lidt frossen spinat