Få Premium
Banan & mynte shake
Efter et par dage, hvor jeg har siddet ved tasterne og tankerne dybt begravet i arbejde, besluttede jeg i går aftes, at starte dagen i dag med en god løbetur, uanset vejret. Heldet var med mig og solen skinnede, vinden var mild og naturen viste sig fra sin smukkeste side.
Ren forkælelse med frisk luft og træning, det var sundt for både krop og sind! Efter et luksusbad lavede jeg mig denne lækre banan, mynte og mandelshake. Hvis I kender EasyShake fra Joe&TheJuice, så er smagen ret meget ala den. Jeg laver den faktisk ofte til Johan og Julie om eftermiddagen på rigtig mælk, men her til formiddag fik jeg lyst til at teste den på mandelmælk. Det var dejligt og er bestemt ikke sidste gang, at den version af shaken bliver lavet.
Mynten smager meget igennem og bananen gør den sød og cremet – så brug bare den type mælk du har og synes bedst om.
Arbejdstid 5 min.
Antal 1 pers.
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Banan Mynte Shake
- 1 banan, moden
- 1 håndfuld frisk mynte
- 1 tsk vaniljepulver
- 2 dl mandelmælk, eller anden mælk efter eget valg
- 1 håndfuld isterninger
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Hold min skærm tændtHak myntebladene helt fint og blend dem derefter sammen med banan, vanilje og en lille sjat mælk.
Når mynten er perfekt blendet, tilsættes resten af mælken og den blendes cremet
Næringsindhold
Mine noter til opskriften
Find også opskrifterne i Valdemarsro APP´en
Valdemarsro app har 4,8 stjerner i App Store og har over 11.000 reviews. Vi er simpelthen så glade for, at så mange har glæde af den 🥰
Hent Valdemarsro App her >>
Følg Valdemarsro på de sociale medier
Husk også at følge Valdemarsro på de sociale medier, hvor jeg deler masser af inspiration til dejlig madlavning.
Du kan følge med på Instagram, Facebook og Pinterest
Jeg hedder Ann-Christine, og står bag alle opskrifterne her på Valdemarsro.
Min store passion er at lave mad, fotografere og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg elsker at dele med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i mine ugentlige madplaner.
Jeg bor i Aarhus sammen med Martin, vores børn Julie og Johan og vores søde Golden Retriever, Mille.
Hvis du har lyst kan du læse mere
om Valdemarsro her.
Har du spørgsmål til opskriften eller lyst til at sende en sød hilsen, så kan du skrive til mig i kommentarfeltet herunder.
Du kan måske finde svaret på dit spørgsmål i kommentarfeltet, hvis det allerede er stillet og besvaret - eller du kan kigge på denne side, hvor jeg giver svar på mange 'ofte stillede spørgsmål' til min opskrifter.
Hejsa
Er flere steder stødt på shakes med vaniljemælk, kan bare ikke finde en opskrift på det.
Det som du nævner her i opskriften med manelmælk og vaniljepulver er det der der kaldes vaniljemælk?
Vh Maria
Jeg er ikke selv stødt på begrebet som en ingrediens, så det skal jeg ikke kunne sige. Men uanset, så tror jeg fint du kan bruge denne opskrift på mandelmælk med vanilje – den er ihvertfald skøn :)
Kh AC
Hvor er det lige til at opspore mynteblade? Nu jeg både været i den lokale netto og superbrugs uden held..
Det står som regel sammen med krydderurterne i potter.
Hej Ann-Christine.
Ville bare lige dele med dig, at denne lækre Shake er blevet testet med den hjemmelavede mandelmælk – Det er himmelsk!!
Det er ikke sidste gang den bliver lavet i mit hjem!! :)
Hej Stine,
Uhmmm, nu får jeg sørme helt lyst til at lave en aften shake :) Det er efterhånden også en af mine favoritter, denne her variant.
Kh AC