Få Premium
Log på
Granatæble Smoothie
Jeg elsker granatæbler og jeg elsker smoothies – kombinationen af de to, er fortryllende! I går flækkede jeg et smukt granatæble og halvdelen af de smukke rubinrøde granatæblekerner står i et glas med låg på køl. Klar til salater, yoghurt, grød og andet godt. Den anden halvdel af granatæblet kom i et blenderglas, sammen med andet godt og gjorde min onsdag skøn og lækker.
Granatæble smoothie
- 0,50 granatæble, kernerne herfra
- 1 appelsin, friskpresset
- 1 dl yoghurt naturel
- 1 dl mælk
- 0,50 tsk vaniljepulver
- 1 banan, moden
- 2 isterninger
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Kom det hele i et blenderglas og blend det godt sammen – server straks.
Næringsindhold
Pr. glas
(xxx kcal)
Total
(xxx kcal)
Mine noter til opskriften
Jeg spiste morgenmad til frokost i går. Trængte sådan til lidt forkælelse efter at have arbejdet hver eneste dag og aften de sidste mange dage og så er det jo virkelig super luksus, at jeg kan snuppe mig en time midt på dagen til hygge, boglæsning, afslapning og et rart måltid – og jeg synes altså der er noget særligt hyggeligt over morgenmad. Og indimellem spiser jeg så et morgenmadslignende måltid til frokost, ligesom jeg sagtens kan spise en grønkålssalat og et spejlæg til morgenmad …
Jeg synes, januar har fart på, hvilket på mange måder er vældig fint, faktisk. Men jeg har misset at fortælle om mine planer for januar måned, til gengæld er planen i dag, at jeg vil skrive et blogindlæg til i morgen, som handler om planerne og drømmene for vores lange, lange rejse – og det er så faktisk også dét som det meste af januar drejer sig om for vores vedkommende. Så på den måde slår jeg næsten to fluer med et smæk.
Vil du gemme opskriften?
Klik på det blå hjerte på det første billede i opskriften, så kan du samle alle dine favoritopskrifter fra Valdemarsro, så du altid nemt og hurtigt kan finde dem igen, næste gang du skal i køkkenet. Du får adgang til favoritfunktionen som medlem af Valdemarsro – det koster under 4 kr om ugen med et årsabonnement for et medlemskab til hele din husstand.
Få en lækker madplan hver uge og spar penge med en god madplan
Madplan fra Valdemarsro gør det nemt at have styr på ugens måltider og du kan lave indkøbsseddel med ét klik + du kan tilpasse det hele så det passer perfekt til dig og din familie.
Du får adgang til Valdemarsro madplaner og indkøbslisten når du er medlem af Valdemarsro – det koster under 4 kr om ugen med et årsabonnement for et medlemskab til hele din husstand.
Undgå madspild med Valdemarsro
Som medlem af Valdemarsro er det ekstra nemt at undgå madspild og samtidig spare penge på budgettet med den smarte indkøbsseddel, madplaner og ’Tøm Køleskabet’ funktion – det koster under 4 kr om ugen med et årsabonnement for et medlemskab til hele din husstand.
Følg Valdemarsro på de sociale medier
Husk også at følge Valdemarsro på de sociale medier, og få masser af inspiration til dejlig madlavning. Du kan følge med på Instagram, Facebook og Pinterest
Få opskrifterne i Valdemarsro APP´en
Valdemarsro app er bedre end nogensinde før – for vi har udviklet appen rigtig meget det seneste år, så Valdemarsro appen er hurtig, driftsikker, nem at bruge og nyttig i hverdagen. Appen får 4,8 stjerner i App Store og har over 6000 reviews. Vi er simpelthen så glade for, at så mange har glæde af den 🥰 Du kan hente Valdemarsro Appen her >>
Slip for reklamer her på Valdemarsro
Når du er medlem af Valdemarsro, så fjerner vi alle reklamebannere og du kan nyde en mere enkel og rolig oplevelse af Valdemarsro.
Det koster under 4 kr om ugen at være medlem af Valdemarsro, når du har årsabonnement, og du får både madplaner, indkøbslistefunktion og en masse ekstra features, som du kan læse mere om her.
Jeg hedder Ann-Christine, er mor til Julie og Johan og er gift med Martin.
Jeg elsker at udvikle og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg deler med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i Valdemarsro madplaner
Det er mig, der tager billederne til Valdemarsro og så deler jeg indimellem også boganbefalinger, tips til havearbejde og indlæg om min have, rejseguides fra vores rejser og andre små skønne ting. Hvis du har lyst kan du læse mere Om Valdemarsro her ...
SPAR TID – SPAR PENGE
UNDGÅ MADSPILD
SPIS GODT OG VARIERET
MED MADPLAN FRA VALDEMARSRO
- Nye lækre madplaner hver uge
- Smart og tidssparende indkøbsseddel
- Din egen favoritside
- Filtrering på allergener fx gluten og laktose
- Slip for reklame og annoncer
- Adgang både i Valdemarsro app og på hjemmesiden
Det må være et tegn – arbejder hjemme i dag og har alle ingredienserne! :)
Glæder mig til at læse indlægget i morgen.
Ha’ en dejlig dag. Kh. Marina
Det ér et tegn ;)
Håber den bliver god!
Rigtig god hjemmearbejdsdag til dig også
Lyder rigtig spændende med jeres rejse, glæder mig til at høre mere. Det mest eksotiske vi kommer i nærheden af her i januar er, at vi skal passe kanin for venner, der skal på en længere rejse til Vietnam – men det tæller vel også for noget (det mener mine unger i hvertfald :-)). Ha en god dag. KH Dorte
Dét ville mine børn også helt sikkert vurdere ret højt på en hitliste over fine ting at lave i januar ;)
Rigtig god dag til dig også
Kære A.C
Det lyder som en helt fantastisk smoothie – det må prøves :-)
Jeg kan anbefale at prøve at lave smoothie med den ris-kokosmælk fra Alpro som bl.a. kan fås i Føtex. Den er så lækker og cremet, og den giver lige et lidt eksotisk twist. Den indeholder ikke tilsat sukker og der er kun 40 kcal / 100 g så det svarer ca. til minimælk.
Hav en dejlig dag, kh Kathrine
Den kender jeg ikke, men den lyder god! Jeg kan godt lide at der ikke er tilsat sukker i, ikke fordi jeg har noget imod sukker, men kan bare godt lide selv at dosere – og fx i købe-mandelmælk er der stort set altid tilsat sukker … Jeg må lige holde øje med den :)
Tak for tippet og rigtig dejlig dag til dig
Kh AC
Jeg har det nøjagtig lige sådan :-)
Hej.. Har du en lille fif til, hvordan man nemmest og uden af svine helt vildt, får kernerner ud af et granatæble?? Det blir altid et værre svineri herhjemme :)
Den må jeg ud at købe ind til i morgen, og så har den jo den yndigste farve. Jeg er spændt på at høre om jeres kommende eventyr :)
Jeg glæder mig også helt vildt til at fortælle mere om det :)
Hvor er det smukke smoothie-glas fra? Det er virkelig fint.
– Har forresten lige prøvet opskriften, mums :-)
Skønt!
Det er et glas for Søstrene Grene, som egentlig er med sådan et skruelåg med huller i, til fx kanelsukker
Hej.
Har aldrig lavet smoothies, så vil lige høre om man kan bruge skyr i stedet for yoghurt?
Det kan du sagtens, det smager også dejligt.
Jeg er meget lidt fan af banan i smoothies, men hvad kan bruges som alternativ? Bruger du primært banan for konsistens eller smag?
Jeg bruger det primært pga konsistensen, fordi det giver en god cremet konsistens – men jeg kan også godt lide smagen.
Du kan istedet komme en moden mango i eller isterninger. Jeg laver også gerne smoothies med avocado, fx denne kan godt laves uden banan: http://www.valdemarsro.dk/sund-chokolade-smoothie/
Avocado er en god idé, den tager jeg! :)
Hejs.
tak for dine lækre opskrifter.
Hvor kan jeg købe de stribede sugerør, du bruger ? :-)
mvh. Christina
Jeg har købt dem lidt forskellige steder, bl.a etsy, søstrene grene mv.
Tak for din søde hilsen
Kh AC
Hej Ann-Christine
Får du som gør fornøjelsen, når man drikker den lidt mindre. Smagen er jo fantastisk. Pia