Valdemarsro https://www.valdemarsro.dk/sommerlaekker-smoothieskaal/

Sommerlækker smoothieskål

Min morgenmad i dag var denne lækre smoothieskål. Indimellem snupper jeg en smoothie i stedet for frokost, hvis jeg har travlt eller ikke er så sulten og nogle gange bliver den smoothie serveret i en dyb tallerken eller skål i stedet for et glas. Toppet med nødder, mynte, frø, kerner og nogle gange friske bær – så mætter det rigtig godt og smager helt forkælelseslækkert og dejligt.

PT5M

Smoothieskål med jordbær

Tid i alt5 min.
Arbejdstid5 min.
Holdbarhed1 dag
Antal1 pers.
Ingredienser
  • 1 banan, moden
  • 30 g havregryn, finvalset
  • 1 dl skyr, eller lign.
  • 1,50 dl mælk
  • 50 g jordbær, frosne, eller friske
  • 1 knivspids kanel
  • 1 knivspids stødt kardemomme
  • 1 knivspids vaniljepulver
  • Toppings fx
  • 1 tsk mandler, eller pekannødder, grofthakkede
  • 1 drys rålakridspulver
  • 1 drys frisk mynte, blade
Udskriv opskrift 
Fremgangsmåde

Kom banan, havregryn, skyr, krydderier og jordbær i en blenderskål. Kom mælk i, så det lige akkurat dækker.

Blend til den lækker cremet smoothie. Smag til med evt flere krydderier og evt mere mælk.

Kom i en skål og top med skøn toppings.