Valdemarsro https://www.valdemarsro.dk/date-shake-toplaekker-smoothie-med-dadler/

Date Shake – Toplækker smoothie med dadler

Da jeg hentede Johan og Julie fra børnehaven var de på en og samme tid, stadig fyldt med energi til at lege og lave sjovt – men også skrup-lækkersultne, og vi var knap kommet hjem, før de spurgte til en hyggeskål. Sådan en hyggeskål består herhjemme ofte af en masse frugt og grøntsager, skåret i mundrette hapsere, en bolle eller kiks – og så følger der ofte grøntsagsjuice, smoothie eller et glas mælk med til.

I går blev det både en lille skål med frugt og grønt og denne toplækre date shake med dadler, cashewnødder, banan, mælk og krydderier. Den smager så sødt og dejligt, at hvis jeg havde brugt frosne bananer og tilsat mindre mælk, kunne den snildt gå for at være en lækker softice.

PT10M

Date shake - smoothie med dadler

Tid i alt10 min.
Arbejdstid10 min.
Holdbarhed1 dag
Antal2 glas
Ingredienser
  • 2 banan, modne
  • 5 dadel
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 tsk stødt kardemomme
  • 5 dl mælk, efter eget valg
  • 10 isterninger
  • 10 cashewnødder, eller mandler
Udskriv opskrift 
Fremgangsmåde

Kom alle tingene i en blender eller en blenderskål og blend til shaken er cremet og lækker.

Server med det samme.