Valdemarsro https://www.valdemarsro.dk/date-shake-toplaekker-smoothie-med-dadler/

Date Shake – Toplækker smoothie med dadler

Da jeg hentede Johan og Julie fra børnehaven var de på en og samme tid, stadig fyldt med energi til at lege og lave sjovt – men også skrup-lækkersultne, og vi var knap kommet hjem, før de spurgte til en hyggeskål. Sådan en hyggeskål består herhjemme ofte af en masse frugt og grøntsager, skåret i mundrette hapsere, en bolle eller kiks – og så følger der ofte grøntsagsjuice, smoothie eller et glas mælk med til.

I går blev det både en lille skål med frugt og grønt og denne toplækre date shake med dadler, cashewnødder, banan, mælk og krydderier. Den smager så sødt og dejligt, at hvis jeg havde brugt frosne bananer og tilsat mindre mælk, kunne den snildt gå for at være en lækker softice.

PT10M

Date shake - smoothie med dadler

3 glas    10 min.
3 glas
Ingredienser
Udskriv opskrift
10 min.
Fremgangsmåde

Kom alle tingene i en blender eller en blenderskål og blend til shaken er cremet og lækker.

Server med det samme – suppler evt shaken med et par spsk omega 3 olie, det kan man alligevel ikke smage + det er sundt og godt for blodsukkeret.