Fermenteret kål med ingefær og æble – kraut
Fermenteret kål smager fantastisk, er stjernesundt (læs mere om de gavnlige sidegevinster længere nede i indlægget) og er tilmed en genial måde at få brugt en lidt kedelig rest kål – og dermed undgå madspild.
Min opskrift på fermenteret kål er enkel og nem. Jeg bruger den således at jeg enten spiser den som den er – lige en spsk som tilbehør til langt de fleste aftensmåltider er lækkert – eller jeg rører den op med fx karry, spidskommen og mayo til en sund og lækker remoulade.
Arbejdstid 20 min.
Antal 1 liter
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Fermenteret kål med æble og ingefær - kraut
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad
- 1 kg hvidkål, rødkål eller spidskål, skyllet og groftrevet (gem et par store kålblade til at komme i toppen af glasset.)
- 3 æble, skyllet og groftrevet uden kernehus og stilk
- 20 g ingefær, skrællet og groftrevet
- 1½ spsk salt
Kom alle ingredienserne i en stor skål, rør det godt sammen og lad det trække i 30 minutter. Men rene hænder masseres det derefter godt og grundigt sammen til kålen klasker sammen, bliver blød og afgiver en masse saft.
Kom det hele på et rent 2 liters patentglas, pres det godt sammen og sørg for at lagen dækker kålen. Kom evt et par rene store kålblade øverst i glasset og pres godt ned, så det ligger under lagen. Luk låget til og stil i et køligt skab 2-4 uger.
VIGTIGT
Låget skal gerne åbnes hver dag. Fermenteringsprocessen danner overtryk og i værste fald kan få glasset til at sprænge, hvis der ikke bliver lukket lidt luft ud.
Efter 2-4 uger er kålen klar. Det handler mest af alt om smag – så smag på den og når krauten har den syrlighed som du kan lide, så er den klar til at man kan spises af den. Opbevar den herfra i køleskabet, hvor den kan opbevares længe.
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad












Har du spørgsmål til opskriften eller lyst til at sende en sød hilsen, så kan du skrive til mig i kommentarfeltet herunder.
Du kan måske finde svaret på dit spørgsmål i kommentarfeltet, hvis det allerede er stillet og besvaret - eller du kan kigge på denne side, hvor jeg giver svar på mange 'ofte stillede spørgsmål' til min opskrifter.
Hej Ann-Christine
Tak for mange skønne opskrifter.
I opskriften står at kålen skal presses sammen, så den dækkes af lagen, men i opskriften kan jeg ikke se, at der er tilsat lage. Hvorfra og af hvad består lagen?
Bedste hilsner Jytte
Hej Jytte
Tak for din søde hilsen!
Lagen i saurkraut er den saft der kommer af kålen når den masseres og trykkes godt sammen. Hvis der ikke er nok, så kan man supplere med en smule afkølet kogt vand.
God fornøjelse
Kh Ann-Christine
Hej Ann-Christine 🌻
Tak for alle dine fantastiske opskrifter.
Nu står jeg for første gang og laver sauerkraut.
Jeg har brugt spidskål, som har ligget en uge i køleskabet.
Ingredienserne er blandet sammen for en time siden og masseret. Men der er næsten ingen saft, ca. 1 cm i bunden af skålen.
Så det kommer jo aldrig til at dække. Hvad gør jeg?
Mvh Margrethe
Hej Margrethe
Mange tak for din søde hilsen :)
Der kan komme lidt mere saft og væde, efter det har stået i nogle timer. Hvis det ikke er nok til at du kan presse det sammen, så det er dækket af saft, så kan du dække med afkølet kogende vand med lidt salt.
God fornøjelse
Kh Ann-Christine
Hvordan stopper man fermenteringen? Du skriver at den står i køleskab 2-4 uger. Men fortsætter fermenteringen ikke indtil det er spist? Hilsen Lise
Hej Lise
Fermenteringen stoppes som sådan ikke, men går mere i dvale på køl.
God fornøjelse
Kh Ann-Christine