Fermenteret kål med ingefær og æble – kraut
Fermenteret kål smager fantastisk, er stjernesundt (læs mere om de gavnlige sidegevinster længere nede i indlægget) og er tilmed en genial måde at få brugt en lidt kedelig rest kål – og dermed undgå madspild.
Min opskrift på fermenteret kål er enkel og nem. Jeg bruger den således at jeg enten spiser den som den er – lige en spsk som tilbehør til langt de fleste aftensmåltider er lækkert – eller jeg rører den op med fx karry, spidskommen og mayo til en sund og lækker remoulade.
Arbejdstid 20 min.
Antal 1 liter
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Fermenteret kål med æble og ingefær - kraut
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad
- 1 kg hvidkål, rødkål eller spidskål, skyllet og groftrevet (gem et par store kålblade til at komme i toppen af glasset.)
- 3 æble, skyllet og groftrevet uden kernehus og stilk
- 20 g ingefær, skrællet og groftrevet
- 1,50 spsk salt
Kom alle ingredienserne i en stor skål, rør det godt sammen og lad det trække i 30 minutter. Men rene hænder masseres det derefter godt og grundigt sammen til kålen klasker sammen, bliver blød og afgiver en masse saft.
Kom det hele på et rent 2 liters patentglas, pres det godt sammen og sørg for at lagen dækker kålen. Kom evt et par rene store kålblade øverst i glasset og pres godt ned, så det ligger under lagen. Luk låget til og stil i et køligt skab 2-4 uger.
VIGTIGT
Låget skal gerne åbnes hver dag. Fermenteringsprocessen danner overtryk og i værste fald kan få glasset til at sprænge, hvis der ikke bliver lukket lidt luft ud.
Efter 2-4 uger er kålen klar. Det handler mest af alt om smag – så smag på den og når krauten har den syrlighed som du kan lide, så er den klar til at man kan spises af den. Opbevar den herfra i køleskabet, hvor den kan opbevares længe.
Sæt på madplan
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad












Har du spørgsmål til opskriften eller lyst til at sende en sød hilsen, så kan du skrive til mig i kommentarfeltet herunder.
Du kan måske finde svaret på dit spørgsmål i kommentarfeltet, hvis det allerede er stillet og besvaret - eller du kan kigge på denne side, hvor jeg giver svar på mange 'ofte stillede spørgsmål' til min opskrifter.
Hvordan stopper man fermenteringen? Du skriver at den står i køleskab 2-4 uger. Men fortsætter fermenteringen ikke indtil det er spist? Hilsen Lise
Hej Lise
Fermenteringen stoppes som sådan ikke, men går mere i dvale på køl.
God fornøjelse
Kh Ann-Christine
Jeg har fyldt det i et 1,5 liters patensglas – og ikke 2 liter som opskriften skriver.
det kan godt være der med ca 2 cm til toppen.
Men – Vil der være for lidt plads til gas selvom jeg lukker det ud hver dag?
Hej Stine
Det går helt fint at glasset er fyldt næsten op. Du kan evt blot fjerne gummiringen på patentglasset, så er der en anelse plads til at overskydende gas kan komme ud.
God fornøjelse
Kh Ann-Christine
Kan man fodre den hen ad vejen ligesom en surdej
Hej Emil
Jeg vil tro du kan tage en smule af saften fra til at sætte hurtigt skub i en ny fermentering af kål, men jeg ville ikke fodre den. Jeg har dog ikke testet det, så du må prøve at eksperimentere lidt med det, hvis du har lyst
God fornøjelse
Kh Ann-Christine