Valdemarsro
https://www.valdemarsro.dk/wp-content/themes/valdemarsro16/assets/img/header-logo.png
Ann-Christine Hellerup Brandt
https://www.valdemarsro.dk/groen-smoothie-med-hindbaer-som-morgenmad/
Opskrift
Grøn smoothie med hindbær – som morgenmad


En portion grøn smoothie i en skål, som denne kan laves på utallige måder.
Med forskellige grøntsager, forskellige bær og anden slags topping. Jeg bruger bare hvad jeg lige har og køber ikke specielt ind til at lave den. Tværtimod, så er det en fin og lækker måde at få tømt ud i grøntsagsskuffen.
PT10min
Grøn smoothie skål med hindbær
1 portion 10 min
1 portion
Ingredienser
- Grøn smoothie
- 1 blad grønkål
- 1 håndfuld spinat
- 2 små knolde broccoli
- 6 mandler
- 1/2 banan
- vand til konsistensen er perfekt
- Hindbærsmoothie
- 1 dl hindbær
- 1/2 banan
- 1/2 tsk vaniljepulver
- 6 mandler
- saften fra en appelsin
- en smule vand
- Topping
- bær, kerner, frø, hampfrø, chiafrø og hvad man ellers lige har lyst til - lige lakridspulver er også godt
10 min
Fremgangsmåde
Kom alt til den grønne smoothie i en blender eller blenderglas sammen med en smule vand.
Blend og tilsæt mere vand til konsistensen er som en tyk yoghurt aka smoothie der skal spises med en ske. Hæld det i en dyb tallerken eller skål.
Gør det samme med den lyserøde smoothie, bare i et rent blenderglas. Hæld den lyserøde smoothie over den grønne, så de danner et fint mønster.
Top med bær, frø, kerner, hakkede nødder eller hvad du lige har.