Få Premium
Log på
Peanutbuttersmoothie
Cremet og stjernelækker peanutbuttersmoothie ♡
Johan og Julie er meget begejstrede for peanutbutter og kan snildt spise det, smurt på en nybagt bolle og ikke andet. Det kan jeg ikke helt – jeg skal gerne toppe med bananskiver, kakaonibs og et dryp honning. Men derudover er vi enige. Peanutbutter smager faktisk og denne smoothie er vi alle fire ret vilde med.
Jeg servere gerne denne peanutbuttersmoothie i et glas som et eftermiddagstreat – med en skål grøntsager.
Prøv også: opskrift på lækre peanutbuttercookies >>
Peanutbuttersmoothie
- 2 frosne bananer, modne
- 1 spsk peanutbutter
- 0,50 tsk vaniljepulver
- 0,50 tsk stødt kardemomme
- 1 spsk ahornsirup
- 0,50 dl havregryn, finvalset
- 1 nip salt
- 5 dl mælk, efter eget valg
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Kom det hele i en blender og blend til smoothien er super cremet og lækker.
Næringsindhold
Pr. 100 g
(xxx kcal)
Pr. pers.
(xxx kcal)
Total
(xxx kcal)
Mine noter til opskriften
Tip til opskriften
- Vi har ofte meget modne bananer på køkkenbordet – de søde modne bananer fyldt med fine brune pletter på skallen er jo uden tvivl de allerlækreste bananer til madlavningen! Når jeg ikke når at bruge bananerne, så fryser jeg dem ned. Skære dem i skiver og kommer dem i en beholder eller lille pose, hvor de fint kan stables oven på hinanden. I portioner der er perfekte til smoothies – to små øko bananer passer perfekt til 2-3 smoothies.
- De frosne bananer i skiver gør smoothien iskold, super cremet, tilføjer sødme og man slipper for isterninger, som jo kun bidrager med kulde og ingen smag.
Vil du gemme opskriften?
Klik på det blå hjerte på det første billede i opskriften, så kan du samle alle dine favoritopskrifter fra Valdemarsro, så du altid nemt og hurtigt kan finde dem igen, næste gang du skal i køkkenet. Du får adgang til favoritfunktionen som medlem af Valdemarsro – det koster under 4 kr om ugen med et årsabonnement for et medlemskab til hele din husstand.
Få en lækker madplan hver uge og spar penge med en god madplan
Madplan fra Valdemarsro gør det nemt at have styr på ugens måltider og du kan lave indkøbsseddel med ét klik + du kan tilpasse det hele så det passer perfekt til dig og din familie.
Du får adgang til Valdemarsro madplaner og indkøbslisten når du er medlem af Valdemarsro – det koster under 4 kr om ugen med et årsabonnement for et medlemskab til hele din husstand.
Undgå madspild med Valdemarsro
Som medlem af Valdemarsro er det ekstra nemt at undgå madspild og samtidig spare penge på budgettet med den smarte indkøbsseddel, madplaner og ’Tøm Køleskabet’ funktion – det koster under 4 kr om ugen med et årsabonnement for et medlemskab til hele din husstand.
Følg Valdemarsro på de sociale medier
Husk også at følge Valdemarsro på de sociale medier, og få masser af inspiration til dejlig madlavning. Du kan følge med på Instagram, Facebook og Pinterest
Få opskrifterne i Valdemarsro APP´en
Valdemarsro app er bedre end nogensinde før – for vi har udviklet appen rigtig meget det seneste år, så Valdemarsro appen er hurtig, driftsikker, nem at bruge og nyttig i hverdagen. Appen får 4,8 stjerner i App Store og har over 6000 reviews. Vi er simpelthen så glade for, at så mange har glæde af den 🥰 Du kan hente Valdemarsro Appen her >>
Slip for reklamer her på Valdemarsro
Når du er medlem af Valdemarsro, så fjerner vi alle reklamebannere og du kan nyde en mere enkel og rolig oplevelse af Valdemarsro.
Det koster under 4 kr om ugen at være medlem af Valdemarsro, når du har årsabonnement, og du får både madplaner, indkøbslistefunktion og en masse ekstra features, som du kan læse mere om her.
Jeg hedder Ann-Christine, er mor til Julie og Johan og er gift med Martin.
Jeg elsker at udvikle og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg deler med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i Valdemarsro madplaner
Det er mig, der tager billederne til Valdemarsro og så deler jeg indimellem også boganbefalinger, tips til havearbejde og indlæg om min have, rejseguides fra vores rejser og andre små skønne ting. Hvis du har lyst kan du læse mere Om Valdemarsro her ...
SPAR TID – SPAR PENGE
UNDGÅ MADSPILD
SPIS GODT OG VARIERET
MED MADPLAN FRA VALDEMARSRO
- Nye lækre madplaner hver uge
- Smart og tidssparende indkøbsseddel
- Din egen favoritside
- Filtrering på allergener fx gluten og laktose
- Slip for reklame og annoncer
- Adgang både i Valdemarsro app og på hjemmesiden
Peanutbutter og bananer er bare gode venner – min kæreste fik en med vaniljeis og karamelsovs også, den var nok mere milkshake end smoothie, men for en dessertversion, kan det hvertfald anbefales ;)
Uhmm ♡♡♡
Iih, det lyder altså virkelig lækkert! Dem vil jeg gerne afprøve i weekenden, hvor vi har god tid til at nyde dem :P
Mon man kan føje nogen form for alkohol til den, og så bruge dem i små glas til noget festivitas?
Knus Marie // byDuhn
Uhmm, ja – det vil helt sikkert være lækkert med mørk rom i.
God ide! ;)
Kh AC
Duer den uden ahornsirup? Prøver at holde den sukkerfri kurs, men craver bare den her smoothie
Ja, det kan du fint :)
Umh den var virkelig god 😋
Den smager af snyd tror den bliver med mindre/ingen sirup næste gang, men nøhj den er god!