Blåbærsmoothie
Blåbærsmoothie er skønnest, når den blendes med nordiske blåbær, som er gennemfarvede og giver en intens blålilla farve til drikken. Derudover er netop den nordiske blåbær fyldt med ekstra mange sunde sager og antioxidanter – og så smager den bare ekstra lækkert.
Jeg kommer gerne et scoop mandelsmør i min smoothie, når jeg laver den med mandelmælk, for det bliver så lækkert og cremet.
Blåbærsmoothie nydes helst frisklavet, men kan opbevares i et lufttæt glas et par timer på køl.
Prøv også: Flere skønne opskrifter med smoothie >>
Blåbærsmoothie
- 2 bananer
- 1 dl blåbær, frosne
- 3 dl mælk, fx mandelmælk
- 1/2 tsk vaniljepulver
- 1 spsk mandelsmør, (kan undlades)
Kom det hele i en blender og blend til det er helt cremet og lækkert.
De nordiske gennemfarvede båbær, kan enten dyrkes i haven i surbundsjord, plukkes i naturen eller man kan finde dem i frysedisken – hvor de økologiske blåbær ofte er nordiske vilde blåbær (det står på emballagen)
♡
Vi har bestemt os for at være lidt gode ved os selv her i ferien op til jul, både nyde at der hurtigt kan gå meget julekage, norske klejner og juleslik i den… og samtidig fylde på med lidt ekstra grønt og gode sager.
Jeg har lige smækket en dej sammen, som jeg har fyldt med hørfrø, valnødder, solsikkekerner og fuldkornsmel. Så lige om lidt skal vi have lune nybagte grovboller og nyde feriestemningen. Det bliver vist en helt dejlig dag.
Din emailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *
- 16. december 2007 kl. 11:48
De ser rigtig gode ud, jeg kan bare ikke lide smoothies.. :o)
- 16. december 2007 kl. 15:07
Belinda,
De var rigtig gode og fyldt med vitaminer :-) - 16. december 2007 kl. 21:05
De ser godt rigtig gode ud!! Flot farve:-)
Det er rigtig der lynhurtig kan gå for meget snold og kage i december. Jeg er ikke god til at holde igen, men det svier bare til mig selv i januar, for der går jeg helt amok med det sunde igen ;-) - 16. december 2007 kl. 21:37
Gitte,
Jeg er ikke for go´ selv ;-) -men jeg prøver at få bare lidt balance i det. Men jeg elsker alt det søde, de gode kager og julemaden… - 17. december 2007 kl. 08:14
Det lyder vanvittig lækkert efter min mening! Og det er nok en rigtig god idé med noget af det sunde i denne tid ;-)
- 17. december 2007 kl. 08:34
Ja det er de helt sikkert, men vitaminer er nu ikke noget jeg går så meget op i :o) Til mig selv altså..
Men til alt held kan min datter godt lide grøntsager, især brokoli :) - 17. december 2007 kl. 08:46
Madame,
det var det også ;-) -jeg prøver også at få spist en masse sundt, og med de gode mandariner og lækre smooties går det nemt. Men jeg har også en ret sød tand og elsker jo at bage ;-)Belinda,
Det er der alligevel ikke mange børn der kan, :-) -jeg er også vild med den sunde grøntsag - 14. maj 2017 kl. 11:26
Hej Ann-Christine. Kan man evt. Bruge appelsin eller æblejuice istedet for annasjuice? Og er er der et andet alternativ til hørfrøolie? Tak på forhånd. Kh Smilla.
Jeg hedder Ann-Christine, er mor til to skønne 10 årige og gift med Martin.
På Valdemarsro deler jeg mine skønneste madopskrifter, rejseguides, inspiration til gode bøger, samt en små hverdagslykkeglimt.
Læs mere om Valdemarsro her >>
Se med når jeg laver mad i mit køkken ...
Har du lyst til at se mine opskrifter på video - så kig endelig med indenfor, når jeg laver mad i mit køkken på
Valdemarsro YouTubekanal her >>
