Få Premium
Blåbærsmoothie
Blåbærsmoothie er skønnest, når den blendes med nordiske blåbær, som er gennemfarvede og giver en intens blålilla farve til drikken. Derudover er netop den nordiske blåbær fyldt med ekstra mange sunde sager og antioxidanter – og så smager den bare ekstra lækkert.
Jeg kommer gerne et scoop mandelsmør i min smoothie, når jeg laver den med mandelmælk, for det bliver så lækkert og cremet.
Blåbærsmoothie nydes helst frisklavet, men kan opbevares i et lufttæt glas et par timer på køl.
Prøv også: Flere skønne opskrifter med smoothie >>
Arbejdstid 5 min.
Antal 2 glas
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Blåbærsmoothie
- 2 banan
- 1 dl frosne blåbær
- 3 dl mælk, fx mandelmælk
- 0,50 tsk vaniljepulver
- 1 spsk mandelsmør, (kan undlades)
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Hold min skærm tændtKom det hele i en blender og blend til det er helt cremet og lækkert.
Næringsindhold
Mine noter til opskriften
Tip til opskriften
- Det anbefales at koge købte frosne blåbær, så det kan man jo følge hvis man har det bedst med det – i så fald vil jeg anbefale at man giver de frosne bær et opkog for derefter at fryse dem ned i mindre portioner – det er nemt og lækkert til smoothies fremover
De nordiske gennemfarvede båbær, kan enten dyrkes i haven i surbundsjord, plukkes i naturen eller man kan finde dem i frysedisken – hvor de økologiske blåbær ofte er nordiske vilde blåbær (det står på emballagen)
♡
Vi har bestemt os for at være lidt gode ved os selv her i ferien op til jul, både nyde at der hurtigt kan gå meget julekage, norske klejner og juleslik i den… og samtidig fylde på med lidt ekstra grønt og gode sager.
Jeg har lige smækket en dej sammen, som jeg har fyldt med hørfrø, valnødder, solsikkekerner og fuldkornsmel. Så lige om lidt skal vi have lune nybagte grovboller og nyde feriestemningen. Det bliver vist en helt dejlig dag.
Find også opskrifterne i Valdemarsro APP´en
Valdemarsro app har 4,8 stjerner i App Store og har over 11.000 reviews. Vi er simpelthen så glade for, at så mange har glæde af den 🥰
Hent Valdemarsro App her >>
Følg Valdemarsro på de sociale medier
Husk også at følge Valdemarsro på de sociale medier, og få masser af inspiration til dejlig madlavning. Du kan følge med på Instagram, Facebook og Pinterest
Jeg hedder Ann-Christine, og står bag alle opskrifterne her på Valdemarsro.
Min store passion er at lave mad, fotografere og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg elsker at dele med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i mine ugentlige madplaner.
Jeg bor i Aarhus sammen med Martin, vores børn Julie og Johan og vores søde Golden Retriever, Mille.
Hvis du har lyst kan du læse mere
om Valdemarsro her.
Hejsa 👋
Jeg har en masse Aronia, (2 kg) jeg kunne godt tænke mig at bruge dem til smoothie, hvordan el hvor mange tror du jeg skal bruge til to bananer ??
Søndagshilsen fra irene schjøtler 🌞🥰
Hej Irene
jeg bruger omkring 1/2 dl til 2 bananer, men juster endelig til som du synes om det
Rigtig god fornøjelse
Kh Ann-Christine
Bruger du sødet eller usødet mandelmælk til denne smoothie?
Usødet, men du kan bruge lige den mælk du foretrækker :)
Kh Ann-Christine
Hej Ann-Christine. Kan man evt. Bruge appelsin eller æblejuice istedet for annasjuice? Og er er der et andet alternativ til hørfrøolie? Tak på forhånd. Kh Smilla.
Hej Smilla
Du kan fint bare undlade hørfrøoolie – og både appelsin og æblejuice er dejlige i denne smoothie også
God fornøjelse
Kh AC
Madame,
det var det også ;-) -jeg prøver også at få spist en masse sundt, og med de gode mandariner og lækre smooties går det nemt. Men jeg har også en ret sød tand og elsker jo at bage ;-)
Belinda,
Det er der alligevel ikke mange børn der kan, :-) -jeg er også vild med den sunde grøntsag
Ja det er de helt sikkert, men vitaminer er nu ikke noget jeg går så meget op i :o) Til mig selv altså..
Men til alt held kan min datter godt lide grøntsager, især brokoli :)
Det lyder vanvittig lækkert efter min mening! Og det er nok en rigtig god idé med noget af det sunde i denne tid ;-)
Gitte,
Jeg er ikke for go´ selv ;-) -men jeg prøver at få bare lidt balance i det. Men jeg elsker alt det søde, de gode kager og julemaden…
De ser godt rigtig gode ud!! Flot farve:-)
Det er rigtig der lynhurtig kan gå for meget snold og kage i december. Jeg er ikke god til at holde igen, men det svier bare til mig selv i januar, for der går jeg helt amok med det sunde igen ;-)
Belinda,
De var rigtig gode og fyldt med vitaminer :-)
De ser rigtig gode ud, jeg kan bare ikke lide smoothies.. :o)