Teriyaki kylling med ris og grøntsager
Teriyaki kylling med ris og grøntsager er en virkelig lækker nem og velsmagende ret, som fint kan opgraderes med endnu mere grønt tilbehør, hvis man trænger til et boost grøntsager.
Den lækre ret smager så skønt og hitter stort hos hele min familie.
Bonus er tilmed, at opskriften er hverdagsvenlig, så man snildt kan have måltidet klar til servering på omkring små 30 minutter og jeg har tilføjet godt med den lækre teriyakisauce, så den er ekstra smovset!
Prøv også: min opskrift på spidskålssalat med æble >>
Arbejdstid 30 min.
Antal 4 pers.
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Teriyaki kylling med ris og grøntsager
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad
- 400 g kyllingefilet, i tern
- Teriyaki marinade
- 6 spsk teriyaki, sauce
- 2 spsk soja
- 2 fed hvidløg, presset
- 2 spsk brun farin
- 3 tsk majsstivelse
- 2 tsk ingefær, friskrevet
- 2 tsk riseddike
- 0,50 dl vand
- 1 spsk sesamolie, eller anden olie til stegning
- Til servering
- 300 g basmati ris
- 150 g pillede edamamebønner
- 1 broccoli, i buketter
- 2 stængler forårsløg, skåret i ringe
- 1 spsk sesamfrø
- 1 lime, skåret i både
Ris
Kog risene i en gryde, efter anvisningen på emballagen, mens kylling og grøntsager tilberedes.
Teriyaki kylling
Kom teriyaki, soja, fed presset hvidløg, brun farin, ingefær, riseddike og vand i en skål, sigt majsstivelse i og rør det godt sammen til en marinade.
Steg kyllingerne på en pande med olie ved høj varme i 3-4 minutter på alle sider. Skrue ned til lav varme og tilsæt teriyaki marinaden. Vend kyllingen jævnligt og lad det tilberede ved lav varme i 10 minutter til kyllingen er gylden og gemmenstegt.
Grøntsager
Kom broccolibuketter, i en gryde med kogende letsaltet vand og lad dem koge i 1 minut. Tilsæt frosne edamamebønner, rør rundt og hæld straks vandet fra.
Servering
Anret ris, broccoli, edamamebønner og kylling i dybe tallerkener eller skåle. Drys sesamfrø og forårsløg over og server med limefrugt skåret i både, til at dryppe over.
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad













Har du spørgsmål til opskriften eller lyst til at sende en sød hilsen, så kan du skrive til mig i kommentarfeltet herunder.
Du kan måske finde svaret på dit spørgsmål i kommentarfeltet, hvis det allerede er stillet og besvaret - eller du kan kigge på denne side, hvor jeg giver svar på mange 'ofte stillede spørgsmål' til min opskrifter.
Hej kan man lade kyllingen ligge i marinaden? Inden man steger det?
Hej Emma
Prøv det endelig bare af. Jeg ville i så fald lave dobbelt portion af marinaden og kun stege det med fra start der “hænger ved kyllingestykkerne”
God fornøjelse
Kh Ann-Christine
Dejlig ret med god smag. Jeg lavede den til 2 personer, men jeg synes at marinaden damper meget ind og retten bliver en anelse tør. Vil det hjælpe med mere marinade?
Hej Steen
Det er jeg glad for at høre.
Man kan sagtens lave dobbelt op på marinae, hvis den skal være ekstra smovset. Det smager dejligt!
God fornøjelse
Kh Ann-Christine
Jeg havde samme oplevelse, da jeg lavede den her til aften. Jeg pøsede mere vand og sesamolie på. Næste gang laver jeg mere marinade. For der bliver helt sikkert en næste gang – det smager simpelthen så godt. Måtte sætte halvdelen fra til søn, som kommer sent hjem, og det var svært, kunne have spist det hele selv 😄
Hej Rikke
Hvor er det dejligt at høre du synes godt om den. Jeg har ikke selv oplevet den bliver tør, men omvendt, så kan jeg da fint erklære mig enig i at teriyaki saucen er så lækker at man snildt kan lave ekstra af den ;)
Tusind tak for din søde hilsen og dejlige tilbagemelding på opskriften.
Kh Ann-Christine
UMAMI er den bedste måde at beskrive denne ret (marinaden). En kæmpe hit hos os😍 tak!
hej Sonja
Hvor skønt! Tak for din søde hilsen og skønne tilbagemelding på opskriften, det er jeg glad for :)
Kh Ann-Christine