Burger med kikærtebøffer
Kikærtebøffer er geniale i vegetarburgere.
De smager fantastisk og tilføjer masser smag, saft og kraft til en lækker smovset burger.
Min grundopskrift på kikærtebøffer er ret enkel, velsmagende og dejligt budgetvenlig. Det er oftest sådan vi laver dem herhjemme, men hvis jeg har en rest bredbladet persille, frisk spinat eller lidt grønkål, så kommer jeg gerne det i foodprocessoren, så bøfferne bliver fint grønne og får et ekstra lille twist på smagen.
Prøv også: opskrift på rødbedebøf til vegetarpariserbøf >>
Arbejdstid 20 min.
Antal 4 stk.
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Burger med kikærtebøffer
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad
- 1 dåse kikærter, drænede og skyllede
- 1 æg
- 1 rødløg, finthakket
- 3 fed hvidløg, pressede
- 1 tsk stødt spidskommen
- 1 tsk stødt koriander
- 0,50 tsk chiliflager
- 40 g rugmel
- 50 g rasp
- 1 spsk olivenolie, til pensling
- salt og friskkværnet peber
- Til servering
- 4 burgerboller
- 2 tomater, i skiver
- 0,50 agurk, i skiver
- 0,50 rødløg, i ringe
- 1 avocado, i skiver
- 4 spsk mayonnaise
- 1 håndfuld bredbladet persille, eller frisk koriander
- 75 g salat
Kom alle ingredienserne, undtagen rasp, i en foodprocessor eller minihakker og kør, til farsen er godt blandet og er jævn i konsistensen. Lad farsen trække i 30 minutter på køl.
Del farsen i 4 dele. Kom godt med olie på hænderne og form hver del til en rund kugle, som trykkes flad på en tallerken med rasp. Vend kikærtebøffen, så den er dækket med rasp på begge sider, og bøffen er pæn flad og rund.
Læg alle 4 kikærtebøffer på en bageplade med bagepapir, pensl med olie og bag dem i en forvarmet ovn ved 190 grader varmluft i cirka 25-30 minutter, til de er sprøde og gyldne i kanterne.
Til servering
Varm burgerbollerne og smør dem med mayo. Mos avocadoen og saml burgerne med grøntsager og avocadomos.
Sæt på madplan
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad













Har du spørgsmål til opskriften eller lyst til at sende en sød hilsen, så kan du skrive til mig i kommentarfeltet herunder.
Du kan måske finde svaret på dit spørgsmål i kommentarfeltet, hvis det allerede er stillet og besvaret - eller du kan kigge på denne side, hvor jeg giver svar på mange 'ofte stillede spørgsmål' til min opskrifter.
Hej Ann- Christine
Tak for alle dine vidunderlige opskrifter 😊 kan jeg ikke vende dem i pankorasp som jeg vil smuldre godt med hænderne? Dbh Maria
Hej Maria
Tusind tak for din søde hilsen! :)
Jo, det kan du sagtens gøre. det er lækkert.
God fornøjelse
Kh Ann-Christine
Hej Ann-Christine
Tak for gode opskrifter.
Kan jeg bage burgerne i min air fryer i stedet for ovnen og hvor længe skal de så evt. bages?
Venlig hilsen
Kirsten
Hej Kirsten
Tak for din søde hilsen.
det kan du godt, jeg har lavet en omregner til airfryer her, den kan du bruge til de fleste opskrifter.
God fornøjelse
Kh Ann-Christine
Kan man stege dem på panden i olie i stedet for i ovnen?
Hej Ida
ja, det kan man godt, man risikere blot nemmere at de smuldre når de skal vendes. Men prøv det endelig bare af.
God fornøjelse
Kh Ann-Christine