Bønnegryde
Efterår er lig med tid til simreretter – og denne lækre bønnegryde er fantastisk til formålet.
Jeg har tilberedt opskriften i en vegetarisk udgave. Lækker simremad behøver nemlig ikke altid behøver være inkluderet kød, men man kan dog fint komme enten kylling, oksekød eller små stykker chorizo i, hvis man synes – det brunes blot af, inden løgene kommes i gryden.
Den dejlige ret smager så skønt med alle de dejlige toppings og lækre krydderier
Prøv også: min opskrift på dhal >>
Arbejdstid 30 min.
Antal 4 pers.
Kan fryses Ja
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Bønnegryde
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad
- 2 tsk mediumstærk karry
- 2 tsk stødt spidskommen
- ½ tsk stødt kardemomme
- ½ tsk stødt kanel
- ½ tsk røget paprika
- 2 tsk stødt koriander
- 3 løg, finthakkede
- 4 fed hvidløg, finthakkede
- 1 tsk ingefær, fintrevet
- 1 squash, groftrevet
- 3 stængler bladselleri, groftrevet
- 400 g hakkede tomater på dåse
- 3 dl grøntsagsbouillon
- 2 dåser kidneybønner, drænede og skyllede
- 1 rød peberfrugt, i tern
- 250 g majs, frisk, frost eller fra dåse
- 25 g mørk chokolade
- 1 tsk olivenolie, til stegning
- salt og friskkværnet peber
- Tilbehør
- 1 dl cremefraiche 18 %
- 1 håndfuld frisk koriander, eller bredbladet persille
- 125 g nachos
- rødløg, i ringe og gerne syltede
- 150 g majs, ristede
- 1 avocado
Kom karry, spidskommen, kardemomme, kanel, røget paprika og koriander i en tør gryde og varm det godt igennem under omrøring, til det begynder at dufte skønt. Skru ned for varmen, kom løg, hvidløg, ingefær og olie i gryden og sauter, til løgene er bløde.
Kom squash, bladselleri, hakkede tomater og grøntsagsbouillon i gryden og lad det simre under låg i min. 30 minutter og gerne 1 time, hvis der er tid.
Tilsæt til sidst kidneybønner, peberfrugt og majskerner og varm det godt igennem i 5 minutter. Smag til med chokolade, salt og peber.
Server med toppings i små skåle ved siden af, så man selv kan forsyne sig ved bordet.
Hold min skærm tændt,mens jeg laver mad













Har du spørgsmål til opskriften eller lyst til at sende en sød hilsen, så kan du skrive til mig i kommentarfeltet herunder.
Du kan måske finde svaret på dit spørgsmål i kommentarfeltet, hvis det allerede er stillet og besvaret - eller du kan kigge på denne side, hvor jeg giver svar på mange 'ofte stillede spørgsmål' til min opskrifter.
Jeg er lidt i tvivl om det er almindelige frosne majs, du rister i ovnen?
Tak for en masse dejlige familieretter
Hej Karen
Tak for din søde hilsen :)
ja, det er enten fra dåse, friske majskerner eller frosne majskerner.
God fornøjelse
Kh Ann-Christine
Så fik jeg lavet det endnu en gang, det smager bare så godt. Vi får også ris til, det vil resten af familen gerne have og det passer faktisk rigtig godt til.
Lisbeth
Hej Lisbeth
Det er dejligt at høre! Tak for din søde hilsen, og helt enig, det er rigtig lækkert med ris til retten.
Kh Ann-Christine
Tusind tak for endnu en dejlig ret. Jeg havde lidt svært ved at forestille mig den færdige smag ud fra ingredienserne, men den var helt fantastisk. Og toppings gjorde retten ekstra go. Den er helt klart på rotations listen.
Hej Bonnie
Hvor er det dejligt at høre! Mange tak for din søde hilsen :)
God weekend
Kh Ann-Christine