Få Premium
Log på
Vintersalat med rødkål og æbler
En dejlig smuk vintersalat med rødkål, belugalinser og æbler.
Det er en dejlig mættende og proteinrig salat.
Belugalinser er flotte små sorte linser, som efter sigende skulle være opkaldt efter den ekstravagante beluga-kaviar. De sorte linser er velsmagende, proteinrige og flotte i salater. Og så er de heldigvis langt mere budgetvenlige end deres navnesøster.
Prøv også: opskrift på sprød rødkålssalat >>
Vintersalat med rødkål
- 150 g belugalinser
- 0,25 rødkål, fintsnittet
- 1 fennikel, fintsnittet
- 1 rødløg, i både
- 2 æble, i små tern
- 1 tsk fennikelfrø
- Vinaigrette
- 1 spsk honning
- 2 spsk æblecidereddike
- 1 tsk dijon sennep
- 4 spsk olivenolie
- salt
- sort peber, friskkværnet
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Skyl belugalinserne og kog dem efter anvisning på em ballagen. Hæld vandet fra gennem en sigte, skyl linserne med iskoldt vand og lad dem dryppe af i sigten.
Vend de afkølede belugalinser, rødkål, fennikel, rødløg og halvdelen af æbleternene godt med vinaigrette og anret på et fad.
Drys resten af æblerne over sammen med lidt fennikel frø.
Vinaigrette
Kom alle ingredienserne i en skål og rør det godt sam men, til vinaigretten er ensartet i konsistensen.
Næringsindhold
Pr. pers.
(xxx kcal)
Total
(xxx kcal)
Mine noter til opskriften
Tip til opskriften
- Skal salaten ikke serveres med det samme, så vend alle æblerne godt i vinaigrettedressing – så bliver de ikke brune af at stå lidt.
- Et af mine mest værdsatte køkkenredskaber er en tyndskræller. Den har jeg her brugt til at strimle rødkål, fennikel og løg og æble. De får den helt rigtige tykkelse med en tyndskræller og så er det nemt! Hvis man ikke har sådan en, så kan man sagtens snitte grøntsagerne fint eller man kan rive rødkål, fennikel og løg i en foodprocessor eller rivejern – det er også lækkert!
Denne opskrift kan du også finde i kogebogen
Valdemarsro Grøn Aftensmad på side 256
Valdemarsro APP er blevet endnu bedre! ☆
Vi har finpudset alle funktionerne i Valdemarsro APP – og gjort appen endnu hurtigere og driftsikker, så den fungere super godt!
Som medlem af Valdemarsro får du både på hjemmesiden og i appen adgang til de lækre Valdemarsro madplaner, som du nemt kan justere til efter eget behov. Madplanerne koster i gennemsnit 650-700 kr. at købe ind til for 4 personer til alle ugens syv dage.
Du får også en super smart indkøbsseddel, som lægger alle ingredienserne sammen og sortere dem i kategori. Så det er blot at klikke det væk du har i forvejen. Det er super overskueligt og nemt at bruge og indkøbssedlen hjælper til både at spare penge og undgå madspild. Du kan handle i dit eget favorit supermarked og du vælger selv de varer, du foretrækker.
Derudover er der flere andre fordele, som fx mulighed for at gemme sine yndlingsopskrifter på en favoritside, næringsberegning, privat notefelt på alle opskrifter og meget mere. Du får adgang til det hele både på hjemmesiden her og i Valdemarsro app, og du må selvfølgelig gerne dele adgangen til dit abonnement med resten af din husstand, så bliver madplanerne og indkøbssedlen automatisk opdateret mellem her. Læs mere her >>
Jeg hedder Ann-Christine, er mor til Julie og Johan og er gift med Martin.
Jeg elsker at udvikle og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg deler med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i Valdemarsro madplaner
Det er mig, der tager billederne til Valdemarsro og så deler jeg indimellem også boganbefalinger, tips til havearbejde og indlæg om min have, rejseguides fra vores rejser og andre små skønne ting. Hvis du har lyst kan du læse mere Om Valdemarsro her ...
MADPLAN FRA VALDEMARSRO
- Nye lækre madplaner hver uge
- Smart og tidssparende indkøbsseddel
- Din helt egen favoritside her på Valdemarsro
- Slip for reklame og annoncer
- Adgang både i app og på hjemmesiden
Hvor ser det bare lækkert ud :)
Det kan anbefales :)
Mums, den ser god ud og skal klart prøves… snart! Er virkelig blevet stor kålelsker, efter jeg har fået øjnene op for hvor mange lækre salater man kan lave?.
Har I overvejet at sætte dato på jeres oplæg, så man kan se hvornår de er skrevet? Jeg tænker mest fremadrettet☺.
Tak for en virkelig god side, – til stor inspiration og glæde?, – jeg er fan.
Hej Ulrikka,
Jeg har haft dato på tidligere, men det var ikke med i sidste designopdatering. Vil da overveje om jeg synes det skal med igen næste gang jeg får lavet nyt design :)
Tusind tak for din søde hilsen – og kig gerne med i morgen, hvor der kommer endnu en super skøn salat med kål her på bloggen :)
Kh AC
Helt ok, det var også kun et forslag,- ikke en mangelvare?.
Jeg har bare været nysgerrig på hvornår nogle oplæg var fra, – det kunne være for at sammenligne alderen på dine børn med mine ift med nogle aktiviteter eller et oplæg som ovenstående hvor du sammenligner et ældre billede med et nyt eller hvis jeg vil finde de sidste nye oplæg under en bestemt kategori, så kan det være meget sjovt at se hvornår de er lavet.
Men altså ingen kritik, blot en ide☺.
Fortsat god uge til dig og din familie☺
Mvh Ulrikka
Det er så fint! – og forståeligt nok :)
Du kan evt se dato i kommentarfeltet og på den måde se hvornår indlægget er fra i den første kommentar :) Ellers spørg endelig bare!
Dejlig dag til dig og dine
Kh AC
Super ide, jeg kigger i kommentarfeltet fremover. Tak!
Hvor tidligt kan man snitte rødkål? Jeg skal bruge det i salaten 2. Juledag.
Hej Hanne,
Det kan fint snittes dagen før
Kh AC